"Jak zbudować szczęśliwy związek?" - Artur Król

Tytuł: Jak zbudować szczęśliwy związek?

Autor: Artur Król

Wydawnictwo: Samo Sedno

Data wydania: listopad 2012

Liczba stron: 186

Tematyka: Poradnik

Ocena: 7/10

Szczerze przyznam, że jestem osobą dość konfliktową i nieustępliwą, dlatego trwanie w jakimkolwiek związku jest rzeczą trudną nie tylko dla mnie, ale i dla mojego partnera. Pewnie dlatego obecnie jestem stanu wolnego. Jednak, gdy tylko zobaczyłam poradnik Artura Króla pt: „Jak zbudować szczęśliwy związek”, wiedziałam, że jest to publikacja idealna dla mnie i zawarta w niej wiedza z pewnością przyda mi się, gdy na horyzoncie pojawi się „ten jedyny”.

Na 186 stronach publikacji znajduje się wiele pożytecznych rad i wskazówek. Podkreślić należy, że po poradnik mogą sięgać zarówno osoby będące w trwałych związkach jak i single. Znajdziemy tu między innymi odpowiedzi na takie pytania jak „Gdzie jest Twój idealny partner” czy „Jakimi priorytetami w związkach kierują się poszczególne płcie?”. Artur Król skupia się nie tylko na kobiecie i mężczyźnie, którzy tworzą związek, ale też ukazuje wpływ innych osób na ich relację. Ponadto autor porusza nie tylko temat miłości w sensie emocjonalnym, ale i fizycznym.

Najbardziej zaciekawił mnie rozdział, w którym było opisane poszukiwanie swojej drugiej połówki. Od razu wzięłam się do wypełniania ćwiczeń z tej części książki i wypisywania wszystkich cech swojego „ideału” (tym sposobem tylko utwierdziłam się w przekonaniu, że chyba niestety taki mężczyzna nie istnieje). Interesujące są również zawarte w poradniku przykłady historii „z życia wziętych”, w których to inni ludzie przedstawiają swoje miłosne perypetie.

Poradnik jest przeznaczony dla obu płci. Zarówno kobiety jak i mężczyźni znajdą w nim wiele praktycznych porad i wytycznych, mówiących o tym, w jaki sposób ulepszyć swój związek z ukochanym. Poznamy też różne modele relacji damsko-męskich i tym samym dowiemy się, czy nasza relacja przypomina stałą walkę o dominację czy może panuje w niej całkowita równowaga sił? Wiele zawartych w książce ćwiczeń pomoże również zwalczyć nudę, która być może pojawiła się ostatnio w naszym związku. Publikacja Artura Króla wskaże nam też, w jaki sposób przygotować się do trudnych rozmów z partnerem między innymi na temat domowych finansów czy skrywanych uczuć.

Przyczepić się mogę tylko do jednej rzeczy. Wiele kwestii, poruszanych w książce, zostało przedstawionych w sposób zbyt ogólnikowy. Według mnie zdecydowanie za mało miejsca zostało poświęconego na przedstawienie rzeczy, które sprawiają, że nasz związek nie jest wart zachodu, jest bezprzyszłościowy i prawdopodobnie warto byłoby go zakończyć. Zamiast tego autor za bardzo skupił się na opisie miłosnych mitów i stereotypów, które uważam za najmniej istotne i przydatne.

„Jak zbudować szczęśliwy związek” to bez wątpienia ciekawy i przydatny poradnik. Jestem przekonana, że zawarte w nim wskazówki i rady przydadzą mi się w przyszłości. Ciekawe tylko, czy łatwo mi będzie wprowadzić je w życie? W końcu zdecydowanie łatwiej się czyta niż realizuje.

Za możliwość przeczytania książki bardzo dziękuję wydawnictwu Samo Sedno:

"Trening głosu" - Beata Ciecierska-Zajdel

Tytuł: Trening głosu. Praktyczny kurs dobrego mówienia

Autor: Beata Ciecierska-Zajdel

Wydawnictwo: Edgard

Data wydania: październik 2012

Liczba stron: 208

Tematyka: Poradnik

Ocena: 7/10

Wiadomo, że wokaliści, radiowi czy telewizyjni prezenterzy przykładają szczególną wagę do odpowiedniej techniki wymowy, jednak przez zwykłego człowieka emisja głosu jest zazwyczaj bagatelizowana. Tymczasem sztuka dobrej wypowiedzi, wpływa nie tylko na sposób, w jaki jesteśmy postrzegani przez innych ludzi, ale także jest ważnym czynnikiem, decydującym często o naszej karierze zawodowej.

„Trening głosu” to kompleksowy poradnik skierowany do wszystkich osób, pragnących udoskonalić swój narząd wymowy. Publikacja, tak jak inne książki z serii Samo Sedno, podzielona jest na sześć, różnych tematycznie rozdziałów. Na pierwsze dwa z nich składa się w głównej mierze wiedza teoretyczna. Działy te wyjaśniają istotną rolę oddechu i postawy w prawidłowej wymowie. Czytelnik zapoznaje się również z takimi pojęciami jak rezonans, narządy artykulacyjne czy nosowanie, a także z podstawowymi funkcjami głosu.

Zanim jednak przejdziemy do praktycznych ćwiczeń, na które składa się dany kurs, autorka przedstawia nam sporo przydanych wskazówek, które mają na celu osiągnięcie maksymalnej skuteczności przyszłego treningu. Następnie możemy spokojnie wziąć się za bezpośrednie szkolenie. Zawarte w publikacji ćwiczenia są opisane bardzo szczegółowo i rzetelnie, dlatego nikt nie będzie miał problemu z ich zrozumieniem bądź wykonaniem. Dodatkowo przy ich realizowaniu nie musimy koniecznie korzystać z książki. Część z nich znajdziemy na dołączonej do zestawu płycie CD.

Nie należy zapominać, że na skuteczny trening głosu, wpływają różnego rodzaju warunki zewnętrzne. Ważne jest, aby pomieszczenie, w którym pracujemy nad naszą wymową, spełniało optymalne wymogi takie jak odpowiednia temperatura czy wilgotność. Dodatkowo pani Ciecierska-Zajdel opisuje liczne aspekty ludzkiego stylu życia, które mogą negatywnie wpływać na jakość głosu a także radzi jak efektywnie im zapobiegać.

Książka okazała się dla mnie bardzo pomocna. Mimo że jakiś czas temu uczęszczałam na dodatkowe zajęcia ze śpiewu i wiedziałam co nieco na temat właściwej emisji głosu, to dzięki temu poradnikowi poznałam wiele nowych ćwiczeń, o których do tej pory nie słyszałam. Co więcej zaczęłam przywiązywać większą wagę do zdrowego funkcjonowania mojego głosu.

Poradnik autorstwa Beaty Ciecierskiej-Zajdel poleciłabym zarówno osobom, które dopiero rozpoczynają swoją pracę nad sztuką wymowy jak i ludziom już nieco w tym temacie obeznanym. Z pewnością po przejściu całego, opisanego w książce kursu, zyskamy większą pewność siebie a publiczne wystąpienia przestaną być aż tak stresujące.

 Za możliwość przeczytania książki bardzo dziękuję wydawnictwu Edgard:

"Sięgnij po swoje marzenia! Alchemia zmian dla kobiet" - M. Jankowska, M. Rodak

Tytuł: Sięgnij po swoje marzenia! Alchemia zmian dla kobiet

Autor: Monika Jankowska, Magda Rodak

Wydawnictwo: Edgard

Data wydania: grudzień 2012

Liczba stron: 168

Tematyka: Poradnik

Ocena: 9/10

Każdy z nas pewnie nie raz, z mniejszym bądź większym skutkiem, próbował wprowadzić w swoim życiu zmiany. Ja mogę „poszczycić się” jedynie kilkoma parodniowymi zrywami pt: „Od dziś przeistaczam się w całkowicie nową osobę, a moja rzeczywistość nie będzie już taka jak dawniej”. Jednakże te górnolotne plany paliły na panewce równie szybko jak zostały podjęte.

Naprzeciw takim raczej mało zmotywowanym osobom jak ja (i wydaje mi się spora większość społeczeństwa) wychodzi nowa publikacja autorstwa dwóch cenionych trenerek rozwoju - Magdy Rodak i Moniki Jankowskiej. Już na samym początku książki zostajemy zapoznani z opowieścią obu pań o źródle pomysłu i inspiracji na stworzenie specjalnych warsztatów dla kobiet, pragnących zmodyfikować swoją rzeczywistość. Sposób, w jaki autorki zwracają się do czytelnika, sprawił że od początku byłam przekonana o rzetelności i co najważniejsze skuteczności planu zmian, który przygotuję przy ich pomocy.

Należy podkreślić, że „Alchemia zmian” jest skierowana wyłącznie do kobiet. Wynika to z faktu, że płeć piękna zupełnie inaczej podchodzi oraz spostrzega pewne kwestie. Cały proces przemian podzielony jest na 6 etapów, które mają na celu stopniowe wprowadzenie i przygotowanie nas do realizacji zamierzonych celów. Autorki radzą również każdej osobie, zdecydowanej na przebycie wszystkich stopni alchemicznego przeobrażenia, na założenie specjalnego zeszytu, który będzie nam służył jako podręczny pamiętnik do zapisywania odpowiedzi na pytania pojawiające się przy końcu większości nowych zagadnień. Te niedługie ankiety mają skłonić nas do refleksji i wnikliwego zastanowienia się nad pewnymi obszarami naszej codzienności.

Jak najlepsze przygotowanie do wprowadzenia poprawek do naszej rzeczywistości, ułatwiają nam liczne projekty, do których zachęcają odbiorcę autorki. Stworzenie własnego koła życia to właśnie jedno z tego typu przedsięwzięć. Dodatkowo na czytelnika motywująco działają przytoczone przykłady i historie kobiet, które owe alchemiczne warsztaty zmian już przeszły. Prócz cennych rad oraz sposobów na wcielenie naszych planów w życie, w poradniku znajdziemy również wskazówki, jak wytrwać w nowych postanowieniach. Co więcej autorki dzielą się z nami nie tylko swoją własną wiedzą, lecz przytaczają też rezultaty badań i słowa innych wybitnych znawców tematu.

Nie da się ukryć, że prawdziwe zmiany wymagają przygotowania i głębszej analizy, bez tego wszystkie plany kończą się fiaskiem. Najważniejsze jest jednak znalezienie chęci w samym sobie, ponieważ ograniczenie się do przeczytania nawet najlepszego poradnika nie odmieni naszego stylu bycia, do tego potrzebna jest wewnętrzna motywacja i silne zaangażowanie.

Za możliwość przeczytania książki bardzo dziękuję wydawnictwu Edgard:

"Techniki samorozwoju" - Natalia Minge, Krzysztof Minge

Tytuł: Techniki samorozwoju, czyli jak lepiej zapamiętywać i uczyć się szybciej.

Autor: Natalia i Krzysztof Minge

Wydawnictwo: Edgard

Data wydania: październik 2012

Liczba stron: 232

Tematyka: Poradnik

Ocena: 10/10

Nowy rok. Nowy miesiąc. Nowa szkoła. Każdy początek staje się znakomitym pretekstem do zmian. Siadamy wtedy przy biurku, wyjmujemy notes i spisujemy swoje postanowienia. Jednak znacznie szybciej o nich zapominamy, aniżeli decydujemy się na wcielenie ich w życie.

Tymczasem nie musimy wywracać swojej codzienności do góry nogami, aby osiągnąć zamierzone cele. Wystarczy poznać parę skutecznych metod, które pozwolą nam efektywnie podnieść naszą zdolność zapamiętywania, koncentracji i nauki, i tym samym poprawić jakość oraz poziom zadowolenia z naszego życia.

Nowa publikacja państwa Minge to zbiór wielu cennych rad i wskazówek, pomagających czytelnikowi nie tylko w zorganizowaniu i zaoszczędzeniu cennego czasu, ale i w dokonaniu umiejętnej klasyfikacji rzeczy, które są nam naprawdę potrzebne, a które całkowicie zbędne. W książce mowa jest też o różnorakich innych czynnikach, które odbijają się na naszej chęci działania. Zobrazowany jest wpływ otaczającego nas środowiska oraz otoczenia na rezultaty naszych poczynań.

Z książki dowiedziałam się wielu ciekawych faktów, o których wcześniej nie miałam pojęcia. Weźmy na przykład szybkie czytanie. Zawsze wydawało mi się, że jest one zbędną umiejętnością, ponieważ nie pozwala na dokładne skupienie się na tekście. Jednakże okazuje się, że w rzeczywistości jest zupełnie odwrotnie. To słowa, które docierają do nas zbyt wolno, nie są w stanie zaangażować naszej uwagi. Kolejną interesującą kwestią jest muzyka. Odkąd pamiętam cisza w czasie nauki była dla mnie wartością priorytetową. Natomiast wyszło na jaw, że zupełny brak dźwięków wcale nie jest moim sprzymierzeńcem!

Co więcej zorganizowanie sobie długotrwałego cyklu pracy było dla mnie rzeczą praktycznie niewykonalną. Szybko się zniechęcałam i odbiegałam od z góry założonego schematu. Jak się okazało skutecznym rozwiązaniem byłoby dla mnie stworzenie własnej mapy myśli. Co to takiego? To wydajna metoda pracy, opierająca się na stworzeniu kolorowej notatki, dzięki której będziemy w stanie przyswoić znacznie więcej informacji niż w jakikolwiek inny sposób.

Co jeszcze sprawia, że „Techniki samorozwoju” są tak wyjątkowe? Przede wszystkim jasny i rzeczowy język, zrozumiały dla każdego czytelnika. Nie znajdziemy tu górnolotnych, naukowych sformułowań, które miałby na celu wyjaśnienie nam pracy naszego mózgu. Wszystko jest przedstawione w sposób klarowny. Dodatkowo książka zawiera ogromną ilość sprawdzonych ćwiczeń i praktyk. Należy też wspomnieć o interesujących porównaniach, którymi posługują się autorzy.

„Techniki samorozwoju” to kolejny genialny poradnik, który wzbogacił ofertę wydawniczą Samego Sedna. Niektórzy mogą się dziwić, dlaczego zawsze oceniam publikacje z tej serii tak wysoko, jednak gwarantuję, że każdy po zapoznaniu się z jakąkolwiek książką z owego cyklu, będzie zachwycony.  

Za możliwość przeczytania książki bardzo dziękuję wydawnictwu Edgard:

"Jak szybko opanować język obcy?" - Anna Szyszkowska-Butryn

Tytuł: Jak szybko opanować język obcy?

Autor: Anna Szyszkowska-Butryn

Wydawnictwo: Edgard

Data wydania: październik 2011

Liczba stron: 272

Tematyka: Nauka języków obcych, Poradnik

Ocena: 10/10

Pokonać wewnętrznego lenia jest niezwykle trudno. Sama doskonale o tym wiem, bo jestem tego idealnym przykładem. Wzięcie się do nauki to dla mnie skomplikowany proces. Gdy wreszcie pokonam brak motywacji i chęci, nagle pojawia się cała lista ważniejszych spraw, którymi w danej chwili powinnam się zająć, oczywiście, edukacja wśród nich nie figuruje. 

Nauka języków obcych jest obecnie na tyle ważna, że jej unikanie nie przyniesie nam niczego dobrego. Nasze braki wyjdą na jaw, nie tylko w czasie wakacji za granicą, ale też w codziennym życiu w ojczystym kraju, w którym ze wszelkich stron jesteśmy otaczani zwrotami i hasłami reklamowymi w innych językach. Co więcej Anna Szyszkowska-Butryn uświadamia nas, że dobrze zaplanowana nauka, dobrana do naszych własnych osobistych potrzeb, predyspozycji i wymagań, wcale nie musi być syzyfową pracą. Rozwijanie umiejętności językowy to czynność potrzebna i zarazem przyjemna. 

Każdy człowiek lubi się uczyć w inny sposób, jeden jest wzrokowcem, drugi słuchowcem a jeszcze inny przyswaja nowe rzeczy poprzez muzykę czy śpiew. Ważne jest, abyśmy potrafili określić, jaki typ charakteryzujemy my sami bądź jakie typy w nas dominują. Pomoże nam w tym, znajdujący się w trzecim rozdziale książki, obszerny test określający rodzaj inteligencji. Wiedząc, jaki model sobą reprezentujemy, będziemy mogli zapoznać się z cennymi, specjalnie dopasowanymi wskazówkami, ułatwiającymi nam naukę.

Po zaznajomieniu się z pierwszą, głównie teoretyczną częścią książki, przechodzimy do kolejnej, w której znajdziemy konkretne metody edukacji. Czy zdawaliście sobie sprawę, że istnieję aż 51 różnych sposobów na naukę samych słówek? Na mnie ta ilość zrobiła ogromne wrażenie. Byłam też zszokowana, jak wielu metod wcześniej nie używałam. Zawsze ograniczałam się jedynie do kilku, swoich utartych nawyków takich jak: powtarzanie w pamięci, skojarzenia czy fiszki. Na pewno, gdybym znała w przeszłości taktyki, przedstawione w tej publikacji, teraz posługiwałabym się znacznie obszerniejszym wachlarzem obcych wyrazów. 

W kolejnych rozdziałach przedstawione są formy doskonalenia się w gramatyce, rozumieniu tekstu słyszanego oraz czytanego a także tworzeniu własnej wypowiedzi. Autorka prezentuje nam szereg wielorakich strategii, w których każdy znajdzie coś dla siebie. Dużym ułatwieniem jest zastosowanie, przy każdej kolejnej taktyce, oznaczeń symbolizujących typ inteligencji dla którego dana forma nauki będzie użyteczna.

Na zakończenie Anna przytacza sztuczki i triki nauki znanych poliglotów, w ten sposób możemy dowiedzieć się jak najlepsi z najlepszych osiągnęli biegłość w posługiwaniu się obcą mową. Dodatkowo z tyłu publikacji znajduje się znaczna ilość najróżniejszych szablonów, mających ułatwić nam edukację. 

„Jak szybko opanować języki obce” to poradnik na najwyższym poziomie. Bez wątpienia przyda się każdemu, zarówno nowicjuszowi jak i osobie bardziej wykształconej. Dla mnie będzie on szczególnie użyteczny teraz, gdy znajduje się w okresie przygotowań do matury i muszę opanować, jak najwięcej struktur z różnych działów.

Za możliwość przeczytania książki bardzo dziękuję wydawnictwu Edgard:

"Angielski. Konwersacje dla zaawansowanych" - Olga Chwaścińska

Tytuł: Angielski. Konwersacje dla zaawansowanych

Autor: Olga Chwaścińska

Wydawnictwo: Edgard

Data wydania: październik 2009

Liczba stron: 128

Tematyka: Nauka języków obcych

Ocena: 9/10

Dobra znajomość języka obcego polega przede wszystkim na płynnym posługiwaniu się nim. Wiele osób deklaruje użytkowanie angielskiego przynajmniej w stopniu komunikatywnym, jednak gdy przychodzi do rozmowy z obcokrajowcem, nagle cała wiedza ulatuje a język zaczyna się plątać. Nie da się ukryć, że wynika to z braku osłuchania i praktyki. Co z tego, że rozumiemy, to co mówi do nas rodowity Brytyjczyk, skoro nie możemy zbudować zdania, aby mu odpowiedzieć.

Wydawnictwo Edgard przygotowało nam publikacje, dzięki której nabierzemy swobody i pewności w stosowaniu języka w czasie wypowiedzi ustnej. Szesnaście tematycznych rozdziałów, dotyczących różnych sfer ludzkiej rzeczywistości, pozwoli nam osłuchać się z typowymi zdaniami, zwrotami i idiomami używanymi w codziennym życiu. Przygotuje to nas na wszelkie ewentualności, z jakimi możemy się spotkać.

„Konwersacje dla zaawansowanych” to kurs składający się z płyty CD i ponad stustronicowej książki. Na krążku znajdziemy łącznie sto pięć plików mp3 z nagraniami, co daje w sumie pięć godzin nauki. Każdy dialog przedstawiany jest w dwóch fazach. Wpierw wysłuchujemy całej rozmowy bez żadnych pauz, poczym konwersacja dzielona jest na poszczególne wypowiedzi. Po każdej z nich następuje chwila przerw, w czasie której powtarzamy usłyszane przez nas zdanie, aby po kilku sekundach zapoznać się z jego tłumaczeniem. Prócz dialogów, płyta zawiera też nagrane pojedyncze słówka i zwroty. Należy wspomnieć, że wypowiedzi native speakerów brzmią naturalnie i nie ma problemów z ich zrozumieniem. 

 

Dołączona do zestawu książka jest spisanym zbiorem wszystkich nagrań z krążka CD. Ona także daje nam szansę na dogłębniejsze studiowanie języka. Każdy dział jest zakończony paroma zadaniami, dzięki którym utrwalamy i ćwiczymy poznane zwroty. 

 

Szkolenie skierowane jest do osób, które opanowały angielski przynajmniej na poziomie B1. Dla leveli wyższych niż C1 kurs może się okazać zbyt prosty. Nie oznacza to jednak, że zbyteczny. Cała publikacja idealnie nada się do powtórek przed ustnymi sprawdzianami, a także przed zagranicznym wyjazdami.

Nigdy wcześniej nie próbowałam nauki za pomocą nagrań audio. Myślałam, że jest to metoda dla mnie nieodpowiednia, ponieważ często trudno mi się skupić na słuchaniu. Pierwsze wrażenie okazało się mylne i kurs niezwykle mi się spodobał. Jego wielkim plusem jest możliwość odtwarzania go w samochodzie. Wtedy nudny czas jazdy można wykorzystać w bardzo produktywny sposób.

Za możliwość zapoznania się z publikacją bardzo dziękuję wydawnictwu Edgard: